Skap nye opplevelser og minner ved å gå utenfor den stabile boblen du "trivest" i. Gjør noe random, spontant, spennende, flaut og kom deg utenfor komfort sonen. Før du vett ordet av det sitter du igjen med latter, glede og adrealin til å gjøre flere spennende ekspriment

Jeg satt akkurat som deg og følte meg deprimert når jeg var yngre. Sa til meg selv, hva har du lyst til å gjøre i stedet for å sitte her og sippe? Jeg dro meg selv ut av sofaen, kjøpte fiskestang, stakk oppi fjellet og fisket mens jeg la planer. Fisking er noe jeg aldri hadde bedrevet tiden med før. På fjellet la jeg reiseplaner og fullførte dem. Ofte alene rundt om i verden. Livet blir så mye bedre når du bruker hverdagene til å gjøre ting som ikke er standard rutine.