min mening om proteinpulver: jeg sluttet selv å drikke proteinpulver for flere år siden. De proteinene du finner i pulver er ofte fra egg og melk, det er en ekstrakt. Problemet ligger i at det er tung for kroppen og bryte ned den proteingugga, så opptaket av proteinene er lav, og det er forskjell på hvor proteiner kommer fra og hvordan de blir tatt opp i kroppen. Mitt tips er og få mest mulig proteiner ut av: kylling, tunfisk, egg, nøtter, laks, biff google it , gjærne med fett. (Inneholder my annet viktig. Veier idag 96kg og er 178cm. Alltid trent naturlig.

Viser også til en britisk dokumentar på NRK der de undersøker opptaket av proteinpulverni kroppen, de testen flere gruppet og de som brukte proteinpulver hadde ikke noe effekt, og proteinene ble nesten ikke tatt opp i kroppen.

Jeg er ingen fasit men proteinpulver er en scam, andre kan mene det motsatte