Sitat av
IW2022
Det er jo bare å lese macros på det du eventuelt skal skvulpe i deg sammen med mineral og vitamin innhold. Så vet du om det er sunt eller ei. Og 1500 kalorier? Hvordan fanden er det mulig?
Lag deg en smoothie selv. Bær, kefir/gresk youghurt, proteinpulver og oats.
1500 er veldig mulig.
Dropper frokost fordi jeg ikke orker.
Dropper å lage lunch til jobb fordi jeg ikke orker.
Kommer hjem og spiser 1 pos med middag.
Også en skive til kveldsmat.
Super lett
