En liter Biola inneholder 510 kalorier, hvorav 90 gram karbohydrater. Hvis vi regner på en gjennomsnittlig norsk mann som forbrenner 2500 kalorier om dagen, og burde spise mellom 50-60 prosent av disse fra karbohydrater ender vi altså på at dette er en nærmere en fjerdedel av dagsbehovet.

Hvor har du det fra at en liter dekker hele dagsbehovet, robhol?

Om vi bryter ned Bioloa ytterligere, inneholder en liter 31 gram protein og 1 gram fett. Et ganske greit måltid altså, om du hadde supplert med en ekstra fettkilde.

Det finnes ikke sunn og usunn mat. Ja, noe mat er mer fordelaktig å ha i kostholdet enn andre, men det betyr ikke at det er uhørt å drikke en liter Bihola til frokost. Ville jeg gjort det selv?

Nei, men jeg er ute etter å oppnå metthetsfølelse når jeg spiser karbohydrater, og velger heller mer næringstett mat som eksempelvis grove kornprodukter når jeg spiser frokost. Ville jeg anbefalt å spise Biola til frokost? Nei, men om det er den eneste næringen du klarer å hive i deg som første måltid, why not.