Sitat av
Hans Høyhet
problemet er at det inneholder dårlige karbohydrater, man ønsker ikke sukker til frokost, men karbohydrater som tar lang tid å fordøye slik at det gir energi utover dagen.
Man inntar gjerne raske karbo kontra trege ved starten av dagen, så man slipper å loke rundt semi-bedøvet ila. arbeidstiden fordi magen driver å fordøyer de noia trege karboene...
Trege karboer tar man senere på dagen – sånn typisk middag/kveldsmat.