Bruker ingen metoder som påfører arr. Det er for synlig, og skadelig på lang sikt. Var ganske langt nede en stund, men det stoppet for 2-3 år siden. Klarer meg ganske bra nå, men bruker smerte for å slappe av. Har det vært mye stress en dag er det en veldig effektiv måte å roe ned på.