Yoga Kan gjøres på mange forskjellige måter og er godt utgangspunkt for restitusjon og mindfullness. På youtube får du haugevis med videoer du kan følge.

Eller prøv rolig jogging / langkjøring. Hold et slikt rolig joggetempo at du kunne omtrent gått like fort.

Også trenger du ikke skog for å gå turer. Gå lange turer hvor som helst