Tråd
:
Døgnrytme og flere skiftjobber
View Single Post
simchris
229
11. januar 2015
Det beste for kroppen din er rutiner. Slik du beskriver det så virker det ikke som det er noen rutiner i søvnmønsteret ditt, så jeg tror den beste løsningen er å kutte ut den ene jobben. Sovemedisiner kan jeg forøvrig fraråde på det sterkeste.