Finner ikke noe underforum hvor dette kan passe så tar det her. Jeg har nå i 3 uker trent hver dag, hver 2.dag. Hadde 1 uke i strekk med bakkeintervaller. Rett på. Jeg går en tur bort til en bratt bakke. Kjempe bratt som jeg bare går opp. Så kommer jeg til en mindre bratt bakke der man kan løpe. Gikk ned et stykke og spurtet opp. Ned igjen og spurtet igjen. Noen ganger 2 runder, noen ganger 4 runder.
Så har jeg 1 dag på flatt. Hvor jeg spurter sånn 400-800 meter. Ikke alltid jeg klarer å holde farten oppe jevnt, men løper hele runder uten stopp. Liten stopp og nesten ny hel runde. Etter 3 dager tok jeg 1,5 runde uten stopp.
Så løper jeg hjem og tar styrke øvelser. Armheving og sit ups. Har nå nesten synlig sixpack uten å stramme magen.
Men i går merket jeg lettere forkjølelse. Og i dag og så jeg har ikke trent. Er fremdeles støl etter treninga for 2 dager siden.
Jeg er veldig forbøyd etter trening.
Jeg går i tillegg på sentralstimulerende medisin, som holder humøret stabilt.

Er det noen som vet om det er krise om jeg ikke trener nå som jeg merker lettere forkjølelse?

Har også merket at jeg presterer bedre når jeg pauser trening 2-3 dager.