Er ingen benzo-ekspert, men det høres jo rett og slett ut som at du har utviklet toleranse for sobrilen. Det måtte jo skje før eller siden, og da kommer spørsmålet om dosering og evt økning. Det er ihvertfall noe du må ta opp med lege. Depresjon er veldig vanlig uavhengig av hva man slutter med. Det er jo forbigående det og, men hjelper jo ikke akkurat et allerede plaget sinn. Har du noen som kan komme og besøke deg? Noen du kan "sutre" litt til, og som kanskje vet litt om hva du går gjennom?

Sett deg små mål som er greit å gjennomføre, og for all del ikke glem å gi deg selv omsorg og en klapp på skulderen for alt du allerede har fått til. "1 time til klarer jeg", "Denne dagen klarer jeg". Er du glad i godteri, stapp i deg alt du orker. Dette er ikke tiden for å få til noe som helst, du har bare en jobb og det er å håndtere dette . Prøv å ikke tenk så langt fram, det hjelper ikke.