En annen ting man må tenke på er om man virkelig vil SLUTTE. Hvis man tar et trekk nå og da i helga så har man jo egentlig ikke sluttet. Har du sluttet så er du helt ferdig med det og skal ikke røyke mere. Kan som nevnt være forskjellig fra person til person hvor vanskelig det er, men bare du er bestemt burde det gå. Et annet problem kan jo være at hele vennegjengen din røyker, og da er det plutselig litt verre. Det er jo ikke alltid så lett å fikse seg en ny vennekrets og ikke minst ditche den gamle.