Sitat av
Blackkoz
Har du jobbet lenge slik?
Av egen erfaring så vet jeg at det krever noen uker før man venner seg til en slik livsstil.
Når jeg jobbet natt (14 dager i strekk med 12 timers nattevakt), så brukte jeg de første periodene mine å sove 11 timer i strekk fram til neste vakt.
Når kroppen ble vant til systemet, så kunne jeg korte ned søvn til 4-8 timer, slik at jeg rakk å gjøre andre ting også på dagtid.
Så enten må du lære kroppen din opp til å sove når den kan og sove så lenge som mulig.
Eller så må du få gjort om på turnusen fra jobben, slik at du kun har faste vakter med grunnlag i skole og trening.
Jeg har hatt jobben siden sent i oktober. Jeg jobber med utgangspunkt i faste vakter, men grunnet sykdom og permisjoner har det vært behov for dekking av andre vakter, noe jeg har stilt opp til.
Ja, får vel bare vente å se om dette er noe kroppen min klarer å venne seg til. Forhåpentligvis ordner det seg utover året, hvis ikke kan det bli et tungt halvår, da jeg har ganske mange eksamener til våren. Har også avtalt at måneden før og under eksamene skal jeg ikke arbeide.
Sitat av
trippy
Må si meg enig med simchris. Du bør ha rutiner, 4-5 timer søvn i døgnet kan/er direkte skadelig for både kropp og sinn og siden du er student så kan jeg nesten garantere deg at det kommer til å gå ut over karakterer i lengden. Jeg skjønner det er viktig med cash, men jeg tror nesten du må spørre deg selv "Er det verdt det?" Penger er ikke alt, helsa de er myyye viktigere.
OT: Litt ironisk at jeg sitter oppe klokka 4:20 og skriver dette.... Dobbeltmoral lenge leve.
Ja, jeg er interessert i søvn, så er klar over de negative helseeffektene ved for lite av det. Litt av greia er at fordi det er nattevakter får jeg bedre betalt enn ved normale arbeidstider, og kan derfor jobbe mindre enn jeg ville vært nødt til i andre jobber. Boligmarkedet her hvor jeg bor er helt på trynet, så er 100 % avhengig av jobb ved siden av studiet. Jobber stort sett 9 timer hver natt, og kun mellom 3-4 av dem går til arbeid, resten er dødtid. Jeg har derfor god mulighet til å lese mens jeg jobber, noe som også er et veldig stort pluss.
Men du har rett. Hvis jeg ikke klarer å ordne søvnrutinene er jeg nødt til å slutte. Men fordi jobben er veldig gunstig på alle andre områder er jeg villig til å strekke meg et stykke før jeg sier opp jobben. Som jeg nevnte tidligere skal jeg prøve fram mot sommeren, og forhåpentligvis bedrer det seg.