Hvis du har et hode som eksploderer ved forsøk på mindfullness har du nok veldig gode forutsetninger for få gode resultater med mantra meditasjon. Da vil problemene du opplever med meditasjon bli din største styrke når du mediterer.

Ikke at jeg tror medtiasjon er noen vidunderkur, men det er veldig helsebringende med korte meditasjoner daglig over flere år.