Høye doser vitamin A er helseskadelig og dette er godt forsket på og vist, enten det er fra mat (umenneskelig mange gulrøtter i døgnet da), hudkremer eller kosttilskudd.

De dosene betakaroten som er lovlig i Norge nettopp fordi vi har et godt helseråd her, er for lave til å gi noen ekstra gylden farge av solen, og høyere doser er helseskadelig og kreftfremkallende. Er du så opptatt av å være brun så sitt heller en time eller to i sola med solfaktor en ukes tid så har du bra brunfarge for sommern og høsten. Evn bruk heller pengene på spraytan eller hjemmeselvbruning.