Jeg har forsøkt mye forskjellig.

Beste resultat for min del er kurant kokosolje (ikke de rimelige) som feks Coscosa. 140 grader ca 60 min. Hiver det over i kapsler med pipette etterpå. Deler mengde fett/rev på antallet kapsler. Enkel måte regulere inntak når du vet eksakt mengde pr kapsel.

Kokosfett over lengre tid på lav varme er alfa omega.