Er ingen ekspert men forstår det slik at ; ja, du får i deg samme mengde kalorier som om du hadde spist det, men du får ikke metthetsfølelsen og da blir det lettere å spise / drikke mer så totalen blir høyere enn om du spiser.

Hvis du går for det så ville jeg prøvd å blende inn dadler f.eks. for å forebygge sprutsjit..