Hei. Jeg faster noen ganger 24/48 timer. Det eneste jeg inntar, er vann/sukkerfri brus, og litt salt. Når jeg spiser mitt første måltid, får jeg alltid løs mage/diare. Jeg går på ketose-dietten. Så det kan være jeg spiser for mye fett.

Noen tips?
Hva slags måltid, kan jeg bryte fasten min med, som har lite karbohydrater?