For eksempel telle, bare uten å tenke på noe anna unntatt tallene man sier inni seg. Det er veldig rart egentlig, du bare ligger der, så plutselig kjenner du noe som føles ut som energibølger som går gjennom kroppen. De begynner å gå raskere og raskere, og du begynner å føle deg vektløs, og kan ikke lengre føle senga rundt seg. Hvis du prøver å åpne øynene klarer du det ikke, som kan være litt skummelt første gang men man finner ut at det er helt ufarlig så det er ikke så ille. Plutselig befinner du deg i et rom, og kan ha det gøy. Eller så er du bare på en plass der det er helt svart, og da kan du tenke deg hvor du vil dra så kommer du dit.

Som sagt, les deg litt opp på nettsida jeg skreiv. Det jeg tror skjer er at når du ligger helt iro uten å røre deg, og holder deg bevisst, så lurer du kroppen til å tro at du har blitt ubevisst, og derfor får du søvnparalyse som du vanligvis ikke ville fått hvis du var bevisst.