Jeg vil anbefale å være forsiktig med å fortelle en eventuell psykolog om rusbruken din.

Det kan gjøre vondt værre...

En psykolog kan heller ikke knipse med fingrene, og kurere deg. Det virker som om mange tror det... (jeg trodde også det, engang)

Etter 11 år med røyking har jeg funnet ut at det bare er trening som hjelper for meg. Det gjør deg istand til å takle så mange former for stress.

Begyn å gå lange turer, det er mitt tips.

Hver eneste dag... det kommer til å gjøre underverker for selvtilliten og selvrespekten din. Og det gjør det lettere å en begynne å jogge/trene styrke etter hvert.

Man må gå sin egen vei her i livet, man må tvinge seg selv til suksess om man vil ha det... du kommer til å gå glipp av mye moro om du ikke gjør noe for det.