Sitat av
Anonym bruker
Nå har vel ikke jeg påstått at jeg ikke har fått hjelp og at ingenting fungerer. Når jeg har gått i terapi har jeg forsøkt så godt jeg kan å delta aktivt og være åpen, men jeg satt alltid igjen med en følelse av at jeg ikke fikk sagt det jeg ønsket, og at de egentlige problemstillingene aldri så dagens lys.
Når jeg en sjelden gang satte ord på hva som egentlig er problemet, så følte jeg heller at tankene mine ble bekreftet eller at det ikke spilte noen rolle.
At jeg gjorde store nummer ut av små ting og at jeg bare måtte skjerpe meg.
Jeg anbefaler deg å prøve nye psykologer til du "klikker" men en, da blir det utrolig mye lettere for deg å si hva du virkelig og faktisk har på hjertet.
Kanskje en ide er å starte timen med å si at du har vanskeligheter med å åpne deg og fortelle din følelser, så kan psykologen bruke sin ekspertise på å hente mest mulig informasjon ut i fra deg uten at det skal være ubehagelig eller at du skal få følelsen av å bli dømt.