Sitat av
Gamgee
Altså, jeg mener ikke at det ikke har noen hensikt å dra til psykolog, jeg mener bare at det å bruke timesvis hver dag på å ta bilder av seg selv sannsynligvis er uforenlig med et friskt sinn, og at hvis man ikke gjør noe med det, så er det nok ikke så mye en psykolog kan gjøre.
Litt som at du kan gå til psykolog for å få hjelp som heroinist, men løsningen er jo uansett å kutte ut heroinen.
Det største problemet mitt er dog ikke at jeg bruker timesvis hver dag på å ta bilder av meg selv, men hvorfor jeg føler en trang til å gjøre akkurat dette. Det er jo fordi selvbildet mitt er helt komplett ødelagt. Så selv om jeg kaster mobilen min og slutter å ta masse bilder av meg selv hver dag, så tror jeg ikke at jeg helt plutselig skal klare å akseptere meg for den jeg er.
For meg så handler alt dette jeg gjør om å føle at jeg blir akseptert og validert av andre. Mine handlinger er direkte knyttet til det. Og det gjør meg sinnsykt trist og forbanna at hva andre tenker skal ha så ekstremt stor påvirkning på hvordan jeg lever livet mitt.
Sitat av
voktern
Jeg er overbevist om at du drastisk kan forbedre livet ditt ved hjelp av oppmerksomhetsmeditasjon. Jeg orker ikke å komme med masse overbevisende argumenter, men jeg vet at kompiser som har gått til psykolog har fått mange av de samme verktøyene der som du vil få av å meditere.
https://dynamic.wakingup.com/course/5a002b
Om denne resonerer for deg, kan og bør du prøve 30-dagers gratiskurset du får ved å følge denne lenka:
https://share.wakingup.com/499bbf
Tusen takk for tips! Hørte på den første linken du sendte, og jeg skal definitivt sjekke ut gratiskurset!
Sist endret av comtruise; 20. august 2020 kl. 21:38.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.