Kan jeg foreslå en et godt varmt måltid, kanskje et god varm dusj også en natts skikkelig god og tung søvn? Da er sikkert det mest litt bedre når du står opp. Om du fortsatt tenker du er overvåket så går du deg en lang tur i morgen, med tung sekk og gjerne i motbakker. Også sørger du for at du får ennå en natts skikkelig god søvn. Gjenta etter behov. Og glemte å si det, ikke rusbruk nå slik at hodet får klarnet opp.