Har du prøvd andre tiltak? Nok sol gjennom dagen, fast døgnrytme, nok animalsk føde og ikke bruke skjerm/kunstig lys ett par timer før leggetid er det mest elementære her. Ruser du deg? Kroppen er ett finstemt maskineri. Kroppen din tror det er dag hvis du er på mobil på kvelden. Medisiner er siste utvei og skaper bare ett større problem pp lang sikt. Jeg har lang erfaring. Prøver å slutte med imovane selv. Føler aldri at jeg sover noe godt lengre.