Kanskje til neste gang du kommer i en situasjon hvor du har lyst å skjelle ut andre, så tenk "jeg kommer til å angre i senere tid". Ta deg heller en tur ut og få deg noe frisk luft. Noe som har hjulpet med langt i livet er å tenke over konsekvenser før handlinger - noe som ligger i impulsivitet. Dette er viktig å beherske.

Jeg foreslår at du fortsetter å gå til psykolog - du får garantert bedre hjelp av en psykolog enn oss her på freak over teksting og lite informasjon. Du burde også fortelle psykologen om disse tankene du opplever nå, og at du har spesielt hatt det vondt i dag.