Takk tilbake.
Å være i naturen er uvurderlig, det gir så mye både fysisk og psykisk. Når jeg er ute og går i skogen tenker jeg ikke på andre ting en hvordan komme over denne lille " elven", hva er beste sti for å komme seg videre. Ofte har jeg med litt niste og vann. Maten smaker så mye bedre etter en litt strabasiøs tur. Jeg er i dårlig form og jeg har mange såkalte helse utfordringer, blandt dem benskjørhet. Derfor må jeg være ekstra forsiktig så jeg ikke faller. Fikk to ribbeinsbrudd for en måned siden, men nå er det snart ut på tur igjen.
Vi mennesker har fjernet oss så mye fra naturen, men våre gener har ikke endret seg så mye. Et godt råd for å få det bedre med seg selv er å finne litt natur og gå der. Du trenger ikke gjøre det hver dag, å komme seg ut i fri luft er viktig.
Klem fra Betty