Sitat av
Anonym bruker
en konsekvens av økt bruk av digitale enheter og større konsumering av passive underholdning.
(...)
Derfor lurer jeg på hva du gjør, ved siden av å få nok søvn, spise sunt samt det å bevege seg/trene, for å bevare mental klarhet underveis i hverdagen?
Merker selv at konsentrasjonen min forstyrres lettere når
jeg bruker mye tid til "ingenting" på nettet. Det beste for
meg er å begrense tiden jeg bruker foran laptopen, prøver
å holde meg til en fastsatt "kontortid" men dette er ikke
alltid like enkelt å overholde. Ved siden av det er spaserturer, aller
helst i naturen, en ting som gir meg bedre mental konsentrasjon.
Reiser ellers mye i forbindelse med jobb, og merker at jeg
blir mye bedre mentalt i form når jeg er på reise. Nye impulser
er nok stikkordet her.