Tobakken blir sikkert ikke særlig sunnere etter at tobakksindustrien har prosessert den - men tobakk og især tobakksrøyk inneholder i nesten alle tilfeller kreftfremkallende stoffer (tobakkspesifikke nitrosaminer). Pipetobakk og sigarer har gjerne høye nivåer av disse uhumske stoffene, da prosessene som skaper smak og karakter (curing etc) samtidig fører til økning av nitrosaminer.

Fra et skadereduksjonsperspektiv er det sannsynlig bedre å røyke en sigar hver fjortende dag enn det er å suge nedpå 40 pallmall per døgn - men hvis det er nikotinets positive effekter du er ute etter, så kommer røyking av tobakk med en overvekt av potensielle negative helsevirkninger. Da ville jeg heller valgt tobakk som har veldig lave nivåer av nitrosaminer (svensk snus) eller tobakkfrie nikotinprodukter.