Har bestilt en keto dings fra usa, man stikker seg i fingeren og måler blodet som pipler ut. Så får man se både blodsukkernivå og ketonivå.
Men dingsen har ikke kommet ennå, den er sikkert på vei over havet. Tror jeg holder meg til max 10 gr karbohydrater døgnet om jeg ikke finner noen nettsteder som anbefaler å ligge høyere. Jeg har noen print screen fra en bok ei venninne har. Der står det max 10 gr døgn så jeg holder på den inntil videre. Eller så kan jeg jo forsøke å gradvis øke litt på inntaket når jeg har fått den keto dingsen slik at jeg kan måle og sjekke at jeg ikke havner ut av ketose. For nå skal jeg stå i ketose helt til jeg er slank igjen. Null mer tull og tøys med maten.