Hvorfor skal du bulke? Om du ikke har en veldig stor muskelmasse er du allerede 'feit'..
Om du vil ha et trenings tips for å bli fornøyd med kroppen din...

Frontbøy
Knebøy
Markløft
Hang-cleans
Pull-ups
Militær press
Benkpress
Push-press

Dette er noen baseøvelser som du kan gjøre på de aller fleste treningssentre.
Du kan trene biceps og triceps mens du ser deg selv i speilet til slutt.
Bruk først energien din på de øvelsene som krever mest av deg.

'Abs start in the kitchen' er en saying, men jeg tror at om du allerede ikke trener, vil de øvelsene jeg nevnte gjøre en stor forskjell på kroppen din. (Fettprosent vs muskelmasse).

I det hele tatt er det ganske enkelt å bli sterk, og se ut som du også er det. Man er bare nødt til å gjøre de tyngste øvelsene, mye og ofte. Gidder du det?