3)

Eneste måten jeg klarte å slutte å drikke brus på var cold-turkey. Ingen fjuskedag, ingen light-brus. Jeg drakk ikke annet enn vann, og etter en stund ble jeg helhekta på vann -- det finnes verre ting å være hekta på -- og å ta en slurk cola føltes som å drikke sirup. Etter at du ser kiloene renne av fordi du ikke drikker brus så vil du få en motivasjonsfaktor for å ikke drikke mer også.