Neinei. Jeg ville tro at abstinensene du beskriver vil gi seg relativt mye raskere. Mine abstinenser bestod stort sett kun av ekstrem angst, søvn-problemer, psykiske problemer etc.. Sistnevnte tok et år! Hadde ekstremt lav selvfølelse, og trodde lenge at jeg aldri ville bli meg selv igjen.

Anbefaler fysisk aktivitet. Forstår godt at det virker helt dust å anbefale en som sier han er utmattet, men det er helt nødvendig for å sette i gang serotoninen. I tillegg vil det øke matlysten, samt gi en form for mestring. Begynte selv å trene(mest jogging, men også på gym) rett over nyttår. Det har gjort underverker.