- Vær litt anonym, la folk henvende seg til deg. Du ser fort hvem du ønsker mer kontakt med og hvem du ikke ønsker det med.
- Lag deg noen små mål og bygg rutiner rundt disse. F.eks trene fem dager i uka. Bli flinkere på å vaske, lære å bake, etc.
- Oppfør deg som mors beste barn, ikke dra på deg tøffing-maska. Da kommer du hjem til mor etter 2/3. Veldig verdt det.
- Ikke kjør hodet for mye, steng verden ute vekk. Da går tiden der inne som et hurtig vakuum.
- Om du skal sitte en stund nå, legg vekk tobakken/sigarettene - bytt til snus. Dersom du bruker nikotin vel å merke. Alle norske fengsler skal nå bli røykfrie.
- Si ja til skole, kurs, jobbing.
- Ikke bland deg inn i noen ting. Vær laid back, men høflig. Hverken ta imot eller gi tjenester. Det skaper bare ukule situasjoner i lengden.


Pakkeliste:
- Skriveblokk /lignende m. telefon-nummere.
- Gode klær, du vil nok få utdelt uniform som er frivillig å bruke, men disse er klær av lavere kvalitet, bedre med de du har hjemme.
- Barbermaskin, så slipper du å barbere leppa med det samme gutta nedi gangen bruker på ballene.
- Forbered penger til dine pårørende som de kan sende deg. Tiden går mye fortere når du kan kokkelere og kose deg.
- Papirer fra lege som viser medisiner du går på, dersom du gjør det. (ellerså får du bare allergimedisiner slengt etter deg)


Det er som sommerleir for voksne. Mye ludo, kortspill, baking av boller og TV titting.
Ikke forvent noe særlig, hverken positivt eller negativt. Det er et sted der tiden står stille. Det er kjedelig og det er straffen. Du vil ikke bli tvunget til å drepe noen, du vil ikke bli invitert med på riot. Snarere blir du nok invitert med på å spille UNO og bomme en snus.


Dette er basert på soning i høysikkerhet. Vet ikke hvordan det fungerer på lavsikkerhet.
Ønsker deg således masse lykke til. Dette er ikke så ille som du sikkert synes det ser ut til. Om en uke er du hekta på kortspill og bollebaking !