Meh, ingen som kan skrive under på at det fungerer da effekten ikke er merkbar siden den er såppas liten. Er ikke slik at du legger på 5kg i benken din fordi du har begynt med kreatin. Uansett, helt riktig som du skriver at det er dokumentert effekt, og prisen tatt i betraktning er det bare å starte med det.
Merk dog at mange opplever magebesvær, især i startfasen. 10-15% regnes som non-responders, altså ingen effekt over hodet. Dropp all form for "cycling", ingen dokumentert effekt at dette har noen funksjon annet enn at du må kjøpe mer. 5g monohydrat om dagen, hver dag.