Lever i beste velgående enda, blir litt pauser i loggen desverre :-)
Tenker å skrive litt mer utfyllende når jeg slutter med opplegget.
Rundt dag 10 begynte vekten å gå opp igjen, men det var tydelig vannvekt & bloating som det blir snakket om, lurer på om det kommer av høy DNP-dose.
Dag 12. 4/3 - vekt 85.3, 300mg på morgenen, 300mg på kvelden - Status: Vekten går greit nedover enda, reduserer kalori-inntaket daglig. Har nettopp økt til 600mg, bare for å se hva som skjer. Fornuftig? Absolutt ikke. På 400mg/dagen var det ikke særlig merkbart i det hele tatt, litt svette jeg ikke ellers ville hatt når jeg gjorde ting som å rydde og litt svette på natten som jeg forventet uansett med det varme været som kom nå, forsvant etter jeg byttet dyne.
Sitat av
FlyvendeVaffel
Ser du skriver 1000 deficit, er dette regnet utifra hvilket kaloribehov du har uten dnp? Så forbrenning fra dnp kommer i tillegg? Veldig interessant lesing, følges
1000 deficit er kun fra min egen forbrenning, DNPs mg/kg = prosent-økte metabolisme er bare en bonus.