Sitat av
_abc_
Jaha? Tror mange som har blitt bedre av angst vil si noe ganske annet. At de har sett årsaken til at angsten kom og har har kunnet gjort endringer.
Men det kommer kanskje an på hvilken type angst det er snakk om, hva som forårsaket den etc? Hva sier de lærde om dette? Oppstår angsten av ingenting liksom? Det skurrer kanskje litt for meg. Det virker mer som angsten trigges av noe - og om en klarer å finne ut hva som utløser den så blir det enklere å jobbe seg ut av angsten. Spør for at jeg ønsker å forstå mer om dette med angst og også for å få noen nye tanker og betraktninger rundt angst.
Her har vi vel den berømte arv- og miljø-problematikken. Selv har jeg hatt panikkangst siden jeg var rundt ti år gammel. Men det ligger i familien, blant annet har min far slitt mye med det samme. Mange ellers friske individer opplever også panikkangst på grunn av stort stress og press, og skjønner ofte ikke hva det er og tror gjerne det er noe med hjertet.
På den annen side tror jeg at min agorafobi i stor grad er forårsaket av traumer som har påført meg følelse av utrygghet. Samtidig kan det virke som om anlegget allerede ligger der.
I utgangspunktet er angstfunksjonen nyttig for oss, men det er når den oppstår utenfor faresituasjoner at den blir problematisk.
Nå sier ikke ts noe om hvilken type angst hen har, så det er egentlig vanskelig å si noe om hva som kan funke.
Sist endret av Kilgore; 20. juli 2020 kl. 13:10.