Nåja, en må drive med meditasjon ei god stund, og ikke minst gjøre det korrekt, så kan man få langvarige resultater. Det er ingen quick fix, men det er den sunneste og mest langvarige tilnærmingen.

TS, du kan ta en titt på l-theanine, ashwagandha, valerian root of pasjonsblomst. Funker overraskende bra! Lite som kan sammenligne seg med benzo dog, men som du sikkert vet, så har benzobruk en god del ulemper.