Å dømme om et gitt stoff har effekt, er brukeranmeldelser et svært dårlig utgangspunkt å gå utifra. Man bør lese nøye gjennom studier selv. Det bør helst være ganske tydelig hva man leter etter, dobbeltblindet, og gjerne repetert en del ganger med samme resultat. Man bør lese selv slik at ting ikke blir tatt ut av kontekst slik som man ser gjentatte ganger på feks VG.

Hvis man feks leser gjennom studiene til vitaepro, collagen forte, er det massevis av forsking som avkrefter effekten av stoffene. Likevel støtter disse aktørene seg på ting i forskningen som blir tatt ut av kontekst å ikke beviser noe i det hele tatt. Da kan de si at det er dokumentert effekt, på syltynne grunnlag.
Det er også bevisst gang på gang at når noen tar et stoff å antar at det har effekt gir det effekt både som placebo og nocebo. Man kan derfor ikke støtte seg på brukeranmeldelser alene, men satt opp imot god forskning, absolutt.