View Single Post
Sitat av Sol-Nede Vis innlegg
Uff, kanskje det. Men jeg hører jo stadig om de som speeder flere døgn på rad? Jeg speedet en dag. Sov. Gikk et par dager, og prøvde igjen. Har det noe med at jeg sov mellom hver tur? Ble skremt i dag ass.

Jeg har selv speedet i 2 døgn på det meste. Nedturen etter det var mest en seig tomhet.
Vis hele sitatet...
Om noe gjør søvn mellom hver gang det mindre sannsynlig at du blir deprimert. Man tåler mindre på lite søvn. Har du spist nok? Mat er viktig for emosjonell regulering.

Er det ellers noe i livet ditt som plager deg? (Du trenger ikke svare meg, men kan være lurt å tenke igjennom). Det kan jo være et hav av ting som påvirker følelser.