Jeg sliter med søvn. Tror jeg kanskje har PTSD, for etter at noen brøt seg inn i huset mitt for noen år siden midt på natta har søvnkvaliteten min vært svært dårlig.
For det første må jeg låse alle ytterdører, men også soveromsdøra. I de tilfeller hvor jeg har sovet borte hos familiemedlemmer har jeg måttet sette stoler eller andre gjenstander foran døra for å "få fred". Hvis døra står ulåst har jeg angst for at noen skal komme inn på soverommet mitt, og dermed får jeg vansker med å sovne.

Selv om soveromsdøra er låst, så sliter jeg likevell med at jeg våkner minst 3-4 ganger iløpet av ei natt. Våkner av den minste lyd som f.eks. knirking i vegger/gulv/dører, biler som kjører forbi huset og lignende. Skal ingenting til for at jeg våkner. Kan heller ikke sove sammen med kjæresten min fordi jeg hører henne puste eller beveger på seg mens hun sover, som jeg kjenner veldig lett. Så hun må sove på et annet rom.

Jeg er lei av situasjonen.
Har prøvd Vallergan før men det kan jeg ikke bruke siden jeg må kjøre bil til jobb hver morgen. Besvimte også når jeg skulle på do på natten. Bare flaks at jeg ikke falt å slo hodet i doskåla.

Har også prøvd Circadin (Melatonin) noe som hadde null virkning på meg. Jeg ble ikke trøtt av det, selv om jeg tok en 30 min før jeg la meg.


Så trenger tips til sovemedisin som jeg kan bruke uten at det føles som om jeg er full når jeg skal sette meg i bilen på morgenen..