Man trenger ikke belaste helsevesenet unødig ved å teste seg for d-vitaminmangel. Kjøp ei flaske tran, som forøvrig koster mindre enn en egenandel, og ta en dose i mørketia eller på dager der du verken er utendørs eller spiser fet fisk. Fikk mangel påvist ifbm. en annen prøve, og spiser makrell i tomat ELLER tar tran når det er aktuelt, og det gir en merkbar effekt på humør. Har diagnosen sesongbetont depresjon eller hva det heter.