Det er også en eller annen sammenheng mellom depresjon og for lave D-vitamin nivåer men husker ikke helt hva det var, kanskje var det slik at de ikke helt viste hvorfor men at en kunne se det relativt ofte. For vitaminer generelt trenger man ikke overdrive. For fettløselige vitaminer spesielt så bør en unngå å ta for meget (vit A, E, D), da overskudd vil akkumulere i kroppen og ikke skilles ut via urin slik det som skjer med overskudd av vannløselige vitaminer.

Ta en d-vitamin prøve hos legen og sjekk nivået. Er det lavt så ta d-vitamin tilskudd. Er nivået høyt nok vel da dropper du det. Referansenivået her til lands sier vel 75 nmo/l. De med veldig lavt d-vitamin får ofte d-vitamin på resept, Divisun eller noe slikt. Den er veldig dyr, og nå sist år kom det en uten resept som er mye billigere men har nesten helt samme styrke. Bare spør på apoteket de vet hvilken det er, tror styrken var 3800 ie for den uten resept og 4000 ie for den med resept.