const reps = 8; // Reps første uke
const inc = 2; // Hvor mange uker du vil ha samme verdi
const week_inc = 2; // Hvor mye det skal øke
const total_weeks = 10; // Antall uker totalt

let weekly_reps = reps;

for (let i = 1; i <= total_weeks; i++) {
  console.log(`Uke ${i}: ${weekly_reps} reps`);
  
  if (i % inc === 0) {
    weekly_reps += week_inc;
  }
}