Akkurat dette er interessant.

Selv syns jeg at god dose edibles fungerer godt under oppstart av nye treningsprogrammer for bodybuilding.
Man kan se haugevis av instruksjonsvideoer på youtube osv. men teknikken på nye øvelser kan være litt keitete og tricky å få til i begynnelsen likevel.
Når man kommer på gymmet så må man ha en del runder for å få skikkelig dreisen på det.
Dette tar tid å lære seg.

Med edibles blir jeg mer oppmerksom og bevisst på hvordan øvelsen kan utføres med korrekt teknikk for i størst mulig grad isolere muskelene jeg ønsker å belaste under trening.
Det samme gjelder tilpassing av programmet underveis.