Har du sjekket med lege/noen som vet om kostholdet ditt faktisk er bra nok for deg? Har du også tatt sjekk av vitamin-nivåer, stoffskifte, osv?

Sånt er greit å sjekke før du antar noe. Bare et par blodprøver, men du må ofte be om det. Kan da også bli noen spørsmål, som kan være greie å svare på og tenke litt igjennom.

Generelt sett ikke en god ide å begynne å selvmedisinere hvis du har sosial angst på jobb.
Altså: hvis det er kjipt at kollegaer merker at du er litt sliten i hodet fordi du har angst, så er det lettere å forklare — og ikke minst mye vanskeligere å holde mot deg — enn hvis du "har tatt noe" eller er bakis.