Jeg vil heller anbefale deg å oppsøke en psykolog. Snakk med fastlege og fortell litt om hva problemene dine går ut på og at du ønsker henvisning til psykolog. Er veldig stor forskjell på å lese om terapi og å være klient hos en psykolog. Som eksempel kan det nevnes at psykologer som en del av utdannelsen også går i terapi.
Ikke noe galt i å sette seg litt inn i hva behandlingen går ut på, men den type informasjon er på ingen måte en erstatning for å faktisk få hjelp.
Lykke til!