Tusen takk for svarene! Jeg har prøvd Johannesurt og ble rett og slett veldig urolig av dem! Sov knapt, og har i ettertid tenkt at det jeg følte lignet en slags manisk tilstand. Veldig ubehagelig. Noen som vet noe om dette?
Ssri vil jeg helst unngå. Forstår at dette hjelper mange, men jeg føler meg så pass ustabil for tiden at jeg ikke orker å risikere dårlig (verre) søvn, forverring av symptomer osv...
Sitat av
Anonym bruker
Kamomille te og 5-htp
Ellers kan jeg ikke unnvære å si pusteøvelser. Bli bevisst på å puste dypt med magen og ikke kort med lungene.
Virker kamomille?
Sist endret av nighttimingbaby; 18. august 2018 kl. 02:21.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.