Hvorfor Man trener styrke??
Tror du ikke styrke er bra når man skal løpe marathon osv?

Har ingen ambisjon i å vinne noe uøtraløp, men tror absolutt styrketrening er heldig for kropp, sinn og løpingen i lengden.

Står jo ganske tydelig. Har kommet til et platåå på ca 160kg kne og markløft og ønsker å komme over det platået. Tror 5x5 er ganske effektivt for det. Merker allerede jeg klarer mer.

Men lurte på tips ang 5x5programmet. Er sikker på at jeg skal fullføre det, men kan kanskje tilpasse det litt om jeg får noen gode tips. Tror kanskje jeg har litt for mange øvelser...

Det du sier er jo helt feil. Du skal se s mye muskler jeg har bygd mens jeg har løpt.