Det var da et veldig bastant utsagn? Hva mener du da er nok proteiner for å oppnå maksimal muskelvekst? Ser utrolig mye rare matvaner, det er ikke noe problem å få i seg for lite proteiner selv om man er i kalorioverskudd, dette ses i forskning, og har selv erfart det. At mengden som skal til er oppblåst av industrien derimot, det er det liten tvil om... proteiner er overhodet ikke «bedre» enn andre næringsstoffer nei, men er essensielt om muskelvekst er målet, og man må opp i relativt store mengder for å få i seg nødvendige aminosyrer. Det jeg heller vil kalle den store bløffen er store tilskudd av eksempelvis bcaa, da man i form av proteiner får i seg nok.

Om du sitter på forskning som viser at man kan spise hva som helst sålenge man får i seg nok kalorier, og samtidig få en komplett aminosyreprofil så er jeg veldig interessert i å lese.