Det er mulig at du kan få en ekstra gnist i hverdagen med rolig begrenset konsum, men røyker man mye, flere ganger om dagen, så tror jeg nok at utbrentheten din forverres, motivasjon forsvinner ytterligere og andre problemer begynner å bygge seg opp. En annen ting man må huske på når man har det kjipt og vil bruke rus for lindring er at man passer på å ikke benytte seg for mye av denne krykken. Ha flere forskjellige utløpskanaler for negativitet, helst ikke rusrelaterte.