Du kan forsøke å bruke angstlindrende urter som kamille, pasjonsblomst, lavendel, legevendel eller lignende. Det finnes massevis av urter man kan drikke som te eller ta som tinktur som er angstlindrende. Ligg unna vanlig svart-te og kaffe, siden koffein forsterker angst, hjertebank og generelt stress/nerver.
Tinktur er sprit-uttrekk av urter, og de fleste urter kan skaffes som tinktur på ebay og lignende. Selv anbefaler jeg www.indigo-herbs.co.uk hvis du skal ha tak i urtete eller tintkurer til en god pris.

Kanskje det høres ut som et teit forslag, men jeg mener det er verdt et forsøk!
Man kan for øvrig lese seg opp på urtene her http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter.htm